Naturaleza
A medida que la ciencia avanza, más nos damos cuenta de “como es adentro es afuera”; la naturaleza es un espejo de nuestro cuerpo, y viceversa, nuestro organismo refleja el funcionamiento del mundo natural. La neurociencia moderna compara el sistema neuronal con un bosque: cada neurona, similar a un árbol con sus raíces y ramas, se conecta con otras, transmitiendo y recibiendo información sin cesar. Esta comunicación sincronizada, como una orquesta sinfónica, refleja la búsqueda innata del cerebro por armonizarse con su entorno, una necesidad biológica esencial para nuestro bienestar.
Del mismo modo que las neuronas intercambian información, los árboles y plantas dialogan con su entorno a través de la fotosíntesis. Las plantas absorben dióxido de carbono y liberan oxígeno, manteniendo así un equilibrio vital con su hábitat. Los seres humanos, inhalando oxígeno y exhalando dióxido de carbono, nos conectamos y retroalimentamos con la naturaleza. Nuestras células intercambian electrolitos con el líquido extracelular mediante osmosis, un proceso de autorregulación conocido como homeostasis, crucial para la vida y su funcionalidad.
Necesitamos del sol, agua, oxígeno y nutrientes para sobrevivir y preservar la homeostasis. La energía gastada debe reponerse, al igual que las vitaminas y minerales consumidos. La conexión con la naturaleza es, por tanto, vital para nuestra salud. La falta de contacto con elementos naturales, la exposición a químicos, una respiración deficiente, el consumo de agua de baja calidad o de alimentos ultraprocesados, comprometen esta homeostasis y, con ella, nuestra salud. Como seres orgánicos, requerimos de sustancias orgánicas para vivir con calidad. Cuanto más artificial y sintético sea nuestro entorno y lo que consumimos, peor será nuestra homeostasis, resultando en menos armonía y más desequilibrios y enfermedades.
Las medicinas ancestrales, como la Ayurveda y la Medicina Tradicional China, han operado bajo estos principios durante milenios. Es admirable ver cómo la ciencia contemporánea está redescubriendo y adoptando estos valores ancestrales para mejorar nuestra calidad de vida.