Clases de Gimnasia Hipopresiva

Las clases de gimnasia hipopresiva que ofrece Syneida tienen una hora de duración y combinan diferentes técnicas de respiración, movimiento y estiramientos además de los propios ejercicios hipopresivos. Trabajamos desde la conciencia corporal para favorecer una correcta ejecución del ejercicio además de fomentar un espacio de autocuidado que mejora el estado de ánimo y el equilibrio mental. Las clases son dinámicas y se combinan diferentes materiales como el tronco de eutonía, la pelota fitball, la cinta elástica, entre otros. Está indicado para todas aquellas personas que quieran mejorar la calidad de su suelo pélvico, así cómo mejorar su capacidad de respiración, alinear su postura y reforzar toda la faja abdominal. Si no tienes experiencia previa en gimnasia hipopresiva es necesario realizar por lo menos una sesión individual introductoria a la técnica antes de iniciar un curso regular con nosotras.