Primera visita de valoración
Esta primera visita tiene una duración de 60min aproximadamente y en ella llevamos a cabo una anamnesis completa para conocer bien tu estado de salud física y cuál es el punto del que partimos para comenzar a entrenar. Es fundamental saber si existe algún tipo de lesión actual o previa o algún problema cardiorespiratorio que pueda verse comprometido durante los entrenamientos, pero también nos interesa saber cómo estás, cómo te sientes y que objetivos personales esperas alcanzar entrenando con nosotrxs. Con esta información podremos preparar un programa de entreno personalizado de manera más efectiva y responsable.